カラーのダメージ対策におすすめ！市販のトリートメントの正しい選び方とは？！

ヘアカラーを楽しみたいけれど、ダメージが気になる…そんな悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか？カラーリングは髪に負担をかけることもありますが、正しいケアを行えば美しい髪を維持することが可能です。

この記事では、カラーによるダメージの仕組みや種類、市販トリートメントを活用したケア方法、さらにダメージを防ぐためのポイントを詳しく解説します。美容師としての専門知識を基に、髪を守りながらカラーを楽しむための具体的なアドバイスをお届けします。

最後まで読み進めることで、自分に合ったケア方法が見つかり、カラー後の髪をより美しく保つコツを知ることができます。さあ、理想のヘアカラーライフを手に入れましょう！

カラーによるダメージの基本知識

1 カラーによるダメージについて知ろう

ヘアカラーは髪の印象を大きく変え、気分をリフレッシュさせてくれる素晴らしい手段です。しかし、その一方で髪にダメージを与える可能性があることを理解しておく必要があります。特に市販のカラー剤を使用する場合、サロンでの施術に比べて髪への負担が大きくなることが多いです。これは、市販品が幅広い髪質に対応できるように強めの成分が配合されているためです。

カラーによるダメージは、髪の内部構造を変化させ、乾燥や枝毛、切れ毛といったトラブルを引き起こします。「カラー＝ダメージ」ではありませんが、正しい知識とケアがなければ美しい髪を保つのは難しいということを覚えておきましょう。

2 髪がダメージを受ける仕組みを理解しよう

髪がカラーによってダメージを受けるのは、主にカラー剤が髪の内部に浸透する過程に原因があります。一般的なヘアカラー剤は、髪の表面を覆うキューティクルを開き、その内部にあるコルテックスに色素を浸透させる仕組みです。この際、キューティクルが無理に開かれることで髪の表面が傷つき、内部の水分や栄養分が流出しやすくなります。

また、カラー剤に含まれるアルカリ成分や酸化剤が髪のたんぱく質に影響を与え、髪の強度を低下させることもダメージの一因です。特にブリーチを伴うカラーリングでは、メラニン色素を分解する過程で髪の内部がスカスカになり、深刻なダメージが生じることがあります。

ダメージを最小限に抑えるためには、髪の構造を理解し、適切なケアを行うことが大切です。例えば、カラー前後に保湿や補修効果の高いトリートメントを使用することで、髪の負担を軽減できます。

3 ダメージの種類とその特徴を確認しよう

カラーによるダメージは主に以下の3つに分類されます。それぞれの特徴を知り、自分の髪がどの状態にあるのかを確認することが重要です。

1. 乾燥ダメージ カラーリング後、髪がパサついて広がりやすくなるのは、キューティクルが損傷し、内部の水分が失われているためです。乾燥ダメージが進むと、髪がゴワつき、まとまりにくくなります。

2. 構造的ダメージ 髪の内部構造が変化し、弾力や強度が低下する状態です。これにより、髪が切れやすくなったり、枝毛が増えたりします。特にブリーチを繰り返している髪は、このダメージが顕著です。

3. 色落ちによるダメージ カラー後に色が抜けやすい場合、髪の表面が損傷している可能性があります。キューティクルが剥がれていると、染料が定着しにくくなるだけでなく、外部からの刺激にも弱くなります。

これらのダメージを放置すると、見た目だけでなく手触りやスタイリングのしやすさにも影響が出ます。自分の髪の状態をしっかり観察し、適切なケアを取り入れることが大切です。

市販のトリートメントでカラーのダメージをケアする方法

1 市販トリートメントの基本的な役割を学ぼう

市販のトリートメントは、髪のダメージを補修し、健康な状態を保つために欠かせないアイテムです。特にカラー後の髪は、キューティクルが開きやすくなり、内部の水分や栄養が失われやすい状態になります。このため、トリートメントを使って髪の内部に必要な成分を補い、キューティクルを閉じるケアが重要です。

市販のトリートメントには、大きく分けて「補修系」と「保湿系」の2種類があります。補修系は、髪の内部に浸透してダメージを補う成分（ケラチンやアミノ酸など）を含み、カラーによるダメージを根本からケアします。一方、保湿系は、髪の表面をコーティングし、乾燥やパサつきを防ぐ役割があります。カラー後の髪には、これらの両方の効果を持つトリートメントを選ぶのが理想的です。

また、市販トリートメントは手軽に使える反面、サロン専売品に比べて成分濃度が低い場合が多いです。そのため、日常的に継続して使うことで効果を実感しやすくなります。まずは、自分の髪の状態に合った役割を理解し、適切なアイテムを選ぶことから始めましょう。

2 カラー後に適した市販トリートメントの選び方

カラー後の髪は、ダメージの種類や髪質に応じたトリートメントを選ぶことが重要です。選び方のポイントを以下にまとめました。

① 成分をチェックする

カラー後の髪には、補修成分と保湿成分がバランスよく含まれているトリートメントがおすすめです。具体的には、以下の成分をチェックしてみてください： – 補修成分：ケラチン、コラーゲン、アミノ酸、セラミドなど。これらは髪の内部に浸透し、ダメージを補修します。 – 保湿成分：ヒアルロン酸、グリセリン、ホホバオイルなど。髪の乾燥を防ぎ、しっとりとした仕上がりに。

特に「ダメージ補修」「カラーケア」と明記されている製品は、カラー後の髪に適している場合が多いです。

② 自分の髪質に合ったテクスチャーを選ぶ

髪質によって、トリートメントの重さや仕上がりが異なります。例えば、細い髪の方は軽めのテクスチャーのものを選ぶとベタつきを防げます。一方、太くて硬い髪の方は、しっかりとした保湿力のある重めのトリートメントがおすすめです。

③ カラー専用のトリートメントを選ぶ

市販品の中には「カラー専用トリートメント」として販売されているものがあります。これらは、カラー後の髪の褪色を防ぎつつ、ダメージをケアするよう設計されています。特に、紫外線カット成分や色持ちを良くする成分が含まれているものは、カラーの鮮やかさを長持ちさせる効果が期待できます。

ポイント：パッケージに「カラーケア」「色持ち」「ダメージ補修」などの記載があるものを優先して選びましょう。

3 トリートメントの正しい使い方で効果を引き出そう

トリートメントの効果を最大限に引き出すには、正しい使い方が欠かせません。ここでは、カラー後の髪に適したトリートメントの使い方を解説します。

① シャンプー後の水気をしっかり取る

トリートメントを塗布する前に、髪の水分をタオルで軽く拭き取ることが大切です。髪がびしょ濡れの状態だと、トリートメントが髪に浸透しにくくなります。「しっかり水気を取る」だけで、トリートメントの効果が格段にアップします。

② 適量を手に取り、髪全体に均一に塗布する

トリートメントを手に取ったら、まず手のひらで広げてから髪に塗布します。ポイントは、髪の中間から毛先にかけて重点的に塗ること。頭皮に直接つけると、ベタつきや毛穴詰まりの原因になるため避けましょう。

③ 浸透時間を守る

市販のトリートメントには、推奨される放置時間が記載されています。一般的には3〜5分程度が多いですが、時間を守ることで成分がしっかり髪に浸透します。時間がある場合は、蒸しタオルを巻いて浸透を促進するのもおすすめです。

④ ぬるま湯でしっかりすすぐ

トリートメントを洗い流す際は、ぬるま湯を使いましょう。熱すぎるお湯は髪の乾燥を招くためNGです。また、すすぎ残しがあると髪が重たく感じるので、根元から毛先までしっかりすすぐことを意識してください。

⑤ 仕上げにアウトバストリートメントをプラス

洗い流すタイプのトリートメントだけでなく、仕上げにアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）を使うと、保湿効果がさらに高まります。特に、オイルタイプやミルクタイプのものを毛先に少量なじませる

カラーによるダメージを防ぐためのポイント

1 カラー前に行うべき準備を知ろう

カラーによるダメージを最小限に抑えるためには、施術前の準備が非常に重要です。髪の状態を整えておくことで、カラー剤の影響を和らげ、仕上がりを美しく保つことができます。

まず、カラー前には髪の保湿をしっかり行うことが基本です。髪が乾燥していると、カラー剤が浸透しすぎてダメージを受けやすくなります。市販のトリートメントを活用し、カラーの1週間前から髪に潤いを与えるケアを始めましょう。特に、アミノ酸やケラチンが含まれた補修系トリートメントを選ぶと効果的です。

また、カラー前日はシャンプーを控えることをおすすめします。頭皮の皮脂は天然のバリアとなり、カラー剤による刺激を和らげてくれます。どうしても洗髪が必要な場合は、洗浄力が強すぎないマイルドなシャンプーを使いましょう。

さらに、髪のダメージが気になる場合は、事前にサロンでトリートメントを受けるのも一つの方法です。プロの施術による集中ケアは、髪の内部を補修し、カラー剤の影響を軽減してくれます。市販品と併用することで、より効果的な準備が可能です。

2 カラー後に気をつけたい日常ケア

カラー後の髪は特にデリケートな状態です。適切な日常ケアを行うことで、ダメージを防ぎながら色持ちを良くすることができます。

まず、カラー直後の洗髪は避けましょう。少なくとも24時間はシャンプーを控えることで、カラー剤が髪にしっかり定着し、色落ちを防ぐことができます。その後の洗髪では、カラー専用のシャンプーやトリートメントを使うことをおすすめします。これらの製品は、髪のpHバランスを整え、色落ちを抑える成分が配合されています。

また、髪を乾かす際は、ドライヤーの熱によるダメージを防ぐためにヒートプロテクトスプレーを使用しましょう。濡れた髪はキューティクルが開いた状態で、熱や摩擦に弱いため、タオルドライも優しく行うことがポイントです。

さらに、紫外線もカラーの大敵です。外出時にはUVカット効果のあるヘアスプレーや帽子を活用し、髪を紫外線から守りましょう。紫外線は髪の色素を分解し、色褪せや乾燥を引き起こす原因となります。

最後に、週に1～2回は集中ケア用のトリートメントを取り入れると、髪の内部に栄養を補給し、ダメージを補修することができます。ホームケアとサロンケアを組み合わせることで、より効果的に美しい髪を保つことができるでしょう。

3 ダメージを最小限に抑えるカラー剤の選び方

カラー剤の選び方も、髪へのダメージを軽減する重要なポイントです。市販のカラー剤を選ぶ際には、成分や特徴をしっかり確認しましょう。

まず、低刺激のカラー剤を選ぶことが基本です。アレルギーや頭皮トラブルを防ぐために、ノンアンモニアや低アルカリ性の製品を選ぶと良いでしょう。これらのカラー剤は、髪や頭皮への負担が少なく、敏感肌の方にも適しています。また、オイル配合のカラー剤は、髪に潤いを与えながら染めることができるため、乾燥を防ぐ効果があります。

次に、トリートメント効果のあるカラー剤を選ぶのもおすすめです。最近では、カラーリングと同時に髪を補修する成分が含まれた製品が多く登場しています。「ヘアマニキュア」や「酸性カラー」などの髪表面をコーティングするタイプのカラー剤は、髪の内部構造を傷つけにくいため、ダメージを気にする方に最適です。

さらに、カラー剤の使用頻度にも注意が必要です。頻繁に染め直すと、それだけ髪に負担がかかるため、リタッチカラーを活用して根元だけを染める方法を取り入れると良いでしょう。これにより、髪全体へのダメージを抑えつつ、美しい仕上がりを維持できます。

最後に、市販のカラー剤を使う場合は、説明書をしっかり読み、使用方法を守ることが大切です。特に放置時間を長くしすぎると、髪や頭皮に余計な負担をかけてしまいます。適切な製品選びと正しい使い方で、ダメージを最小限に抑えながら理想のヘアカラーを楽しみましょう。

プロがすすめる市販トリートメントの選び方

1 自分の髪質に合ったトリートメントの見極め方

市販のトリートメントを選ぶ際、まず重要なのは自分の髪質を正確に把握することです。髪質に合わないトリートメントを使うと、効果を感じられないどころか、逆に髪を重くしたり、ベタつかせたりすることもあります。ここでは、髪質別に適したトリートメントの選び方を解説します。

細い髪や柔らかい髪の場合は、軽い使用感のトリートメントがおすすめです。重いテクスチャーのものを使うと、髪がペタッとしやすくなるため、シリコンフリーや軽めの保湿成分が配合されたものを選びましょう。一方、太くて硬い髪質やクセ毛の方には、しっとり感を重視した高保湿タイプが向いています。シアバターやアルガンオイルが含まれているものが、髪を柔らかく整え、まとまりを良くしてくれます。

また、カラーやブリーチをしている方は、ダメージ補修成分が含まれたトリートメントが必須です。ケラチンやアミノ酸、セラミドなど、髪の内部に働きかける成分が配合されているものを選ぶと、傷んだ髪をしっかり補修できます。自分の髪質やダメージレベルを理解し、それに合ったトリートメントを選ぶことが、効果を最大限に引き出すポイントです。

2 成分表示をチェックして選ぶコツ

市販のトリートメントを選ぶ際には、成分表示を確認することが非常に重要です。成分リストを読むことで、その製品がどのような効果を持つのかをある程度把握できます。特にカラーやブリーチによるダメージが気になる方は、以下の成分をチェックしてみてください。

まず、ダメージ補修に効果的な成分として注目したいのが「加水分解ケラチン」や「加水分解シルク」です。これらは髪の内部に浸透し、傷んだ部分を補修してくれます。また、「アミノ酸系成分（グルタミン酸やアルギニンなど）」は、髪の健康を保つために欠かせない栄養素です。これらが含まれているトリートメントは、カラー後の髪に特におすすめです。

次に、保湿成分としては「ヒアルロン酸」や「グリセリン」、「セラミド」などが挙げられます。これらは髪の水分を保ち、乾燥やパサつきを防ぐ効果があります。また、オイル成分（アルガンオイルやホホバオイルなど）が含まれているものは、髪の表面をコーティングしてツヤを与える効果が期待できます。

一方で、避けたい成分もあります。例えば、過剰なシリコンやアルコールが含まれているものは、髪を重くしたり、乾燥を招いたりする場合があります。特に髪が細い方やダメージが深刻な方は注意が必要です。成分表示をしっかり確認し、自分の髪に合ったものを選ぶ習慣をつけましょう。

3 人気の市販トリートメントを比較してみよう

市販のトリートメントには多くの種類があり、どれを選べば良いか迷ってしまうことも多いですよね。ここでは、特に人気の高い市販トリートメントをいくつかピックアップし、それぞれの特徴を比較してみます。

まず、ダメージ補修に特化した製品としておすすめなのが「ダヴ ダメージケア トリートメント」。この製品は、独自の「ファイバーレペアテクノロジー」を採用しており、髪の内部まで浸透して補修してくれるのが特徴です。軽いテクスチャーなので、細い髪の方にも使いやすいのが魅力です。

次に、保湿力を重視した製品として「パンテーン モイストスムースケア トリートメント」を挙げます。このトリートメントは、プロビタミン処方で髪に潤いを与え、指通りをなめらかにしてくれます。乾燥が気になる方や、しっとり感を求める方にぴったりです。

最後に、カラー後の髪に特化した製品として注目したいのが「ロレアル パリ エルセーヴ カラープロテクト トリートメント」。カラー後の髪色を長持ちさせる効果があり、さらにUVフィルターが配合されているため、紫外線から髪を守ることもできます。カラーを頻繁にする方におすすめです。

これらの製品はどれもドラッグストアで手軽に購入できるため、まずは自分の髪質や悩みに合ったものを試してみるのがおすすめです。複数の製品を使い比べて、自分にぴったりのトリートメントを見つけるのも楽しいプロセスですよ。

カラーとトリートメントの効果を最大限に引き出す方法

1 トリートメントの効果を高める使用タイミング

トリートメントの効果を最大限に引き出すためには、使用するタイミングが非常に重要です。特にカラー後の髪はダメージを受けやすい状態になっているため、適切なタイミングでのケアが必要です。

まず、カラー施術直後の髪はキューティクルが開いている状態です。このタイミングでトリートメントを使うと、栄養成分が髪の内部に浸透しやすくなります。カラー直後の3日間は特に集中ケアを行いましょう。例えば、洗髪後にタオルドライをしっかり行い、髪が適度に湿った状態でトリートメントを塗布するのがポイントです。このとき、髪の中間から毛先にかけて丁寧に塗り込むことで、ダメージが目立ちやすい部分をしっかりケアできます。

また、週に1〜2回のスペシャルケアとして、蒸しタオルやシャワーキャップを使った「温感ケア」を取り入れるのもおすすめです。温かさでキューティクルが開きやすくなり、トリートメントの浸透がさらに高まります。忙しい日常の中でも、こうしたタイミングを意識するだけで、トリートメントの効果を格段にアップさせることができます。

2 カラーとトリートメントの相性を考えたケア

カラーの種類や髪の状態に合わせて、トリートメントを選ぶことも重要です。例えば、ブリーチを伴う明るいカラーをしている場合、髪の内部が特に傷みやすいため、補修成分が豊富なトリートメントを選ぶのが効果的です。ケラチンやアミノ酸が配合された製品は、髪の内部を補強し、ダメージを軽減します。

一方、暗めのカラーやグレージュ系の色味を楽しむ場合は、色持ちを良くするために「カラーヘア専用」のトリートメントを選びましょう。これらの製品は、カラーの褪色を防ぐ成分が含まれており、鮮やかな色味を長持ちさせる効果があります。特に、紫外線カット効果のあるトリートメントを使うと、日常生活での退色を防ぐことができます。

さらに、カラーとトリートメントの相性を考える際には、シャンプーとの組み合わせも見直すことが大切です。シリコンフリーのシャンプーや低刺激の製品を使うことで、トリートメントの効果を妨げることなく、髪を健やかに保つことができます。自分のカラーに合ったトリートメントを選び、シャンプーとセットで使うことで、より効果的なケアが可能になります。

3 定期的なケアで美しい髪を保つ秘訣

一度のケアで完璧な髪を手に入れることは難しいですが、定期的なケアを習慣化することで、カラーをしても美しい髪を保つことができます。特に、カラー後は月に1回程度の集中ケアを取り入れるのがおすすめです。市販のトリートメントでも、週に1〜2回のスペシャルケアを行うことで、髪のダメージを最小限に抑えることができます。

また、日常的なケアとして、ドライヤーの使い方にも注意しましょう。濡れた髪はキューティクルが開いた状態で、ダメージを受けやすくなっています。洗髪後は必ずタオルドライをしっかり行い、ドライヤーで根元から毛先に向かって乾かすことで、髪を守ることができます。さらに、熱ダメージを軽減するために、ヒートプロテクト効果のあるトリートメントやオイルを併用するのも効果的です。

最後に、髪の健康を保つためには、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠も欠かせません。ビタミンB群や亜鉛を含む食品を積極的に摂ることで、髪の内側からもケアができます。外側からのトリートメントと内側からの栄養補給を組み合わせることで、カラーを楽しみながら、しなやかで美しい髪を維持することができるでしょう。

まとめ｜カラーとダメージケアを両立させる方法

ヘアカラーを楽しむには、ダメージを理解し適切なケアを行うことが重要です。カラーによるダメージの仕組みを知り、市販トリートメントを活用することで、髪を美しく保つことが可能です。特に自分の髪質や成分に合った製品を選び、正しい使い方を実践することで、効果を最大限に引き出せます。また、カラー前後の準備や日常ケアを徹底することで、ダメージを最小限に抑えられます。この記事を参考に、理想の髪を手に入れるための一歩を踏み出しましょう。