前髪の内側のうねりを解消!原因別の直し方と、おしゃれな前髪スタイル【5選】

前髪の内側のうねりに悩んでいませんか?朝のスタイリングで苦戦している方も多いのではないでしょうか。せっかくセットしても、すぐに内側がうねってしまって困ってしまいますよね。でも、諦めないでください!実は、前髪の内側のうねりには原因があり、正しいケアとスタイリングを行えば、うねりを抑えることができるんです。

本記事では、前髪の内側のうねりの原因を詳しく解説し、うねりを直す方法やヘアケア習慣、効果的なスタイリング剤についてお伝えします。さらに、うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルも紹介するので、うねりに悩む方は必見ですよ!

この記事を読めば、あなたも前髪の内側のうねりを上手にコントロールできるようになります。もう、うねりに振り回されることなく、理想の前髪を手に入れられるはずです。さあ、一緒にうねりに立ち向かって、自信の持てる素敵な前髪を手に入れましょう!

目次

前髪の内側のうねりの4つの原因

前髪の内側のうねりの原因についてお話ししましょう!

  • ① 先天的なくせ毛
  • ② 水分バランスの乱れ
  • ③ ダメージによるくせ毛
  • ④ 頭皮の毛穴の汚れや乾燥

① 先天的なくせ毛

前髪の内側のうねりの原因の一つは、先天的なくせ毛です。くせ毛は遺伝的な要因で決まるため、生まれつき前髪の内側がうねりやすい人もいます。

くせ毛の種類には、波状毛、縮毛、捻転毛などがあり、それぞれ髪の毛の形状が異なります。特に縮毛は、毛髪のタンパク質の結合が不規則なため、髪の毛がコイル状に丸まり、うねりやすくなります。

先天的なくせ毛は、ヘアケアやスタイリングで完全に直すことは難しいですが、適切なケアを行うことで、うねりを和らげることができます。くせ毛用のシャンプーやトリートメントを使用し、髪の水分バランスを整えることが大切です。

また、ヘアアイロンやストレートパーマで一時的に直すこともできますが、根本的な解決にはなりません。先天的なくせ毛は自分の髪質として受け入れ、うまく付き合っていくことが重要ですね。

② 水分バランスの乱れ

前髪の内側のうねりの原因の一つに、髪の水分バランスの乱れがあります。髪の毛は適度な水分を含むことで、しなやかでまとまりのある状態を保っています。

しかし、湿気の多い日や、ドライヤーの熱によって髪が乾燥しすぎると、水分バランスが崩れ、うねりが発生しやすくなります。また、シャンプーの選び方も重要で、洗浄力が強すぎるものを使うと、髪の水分が奪われ、うねりの原因になります。

髪の水分バランスを整えるためには、洗髪後は髪の水分量に合わせたトリートメントを使用し、ドライヤーの温度は低めに設定することが大切です。また、ヘアオイルやクリームで髪の表面を保護し、乾燥を防ぐことも効果的です。

湿気の多い日は、髪を束ねたりピンで留めたりして、うねりを抑えるのも一つの方法ですね。髪の水分バランスを整えることで、前髪の内側のうねりを防ぐことができます。

③ ダメージによるくせ毛

前髪の内側のうねりの原因の一つに、ダメージによるくせ毛があります。髪の毛は、カラーリングやパーマ、ヘアアイロンの使用などによってダメージを受けると、髪の構造が変化し、くせ毛になりやすくなります。

特に前髪は、顔周りを華やかに見せるために頻繁にスタイリングすることが多いため、ダメージを受けやすい部分です。また、前髪は顔の皮脂や汗の影響も受けやすく、ダメージがさらに進行することがあります。

ダメージによるくせ毛を防ぐためには、ヘアケアとスタイリングの両面からアプローチすることが大切です。ダメージ補修効果のあるシャンプーやトリートメントを使用し、髪の内部から修復することが重要です。また、ヘアアイロンの温度は180℃以下に設定し、熱による損傷を最小限に抑えましょう。

スタイリング剤も、アルコールや界面活性剤の含有量が少ないものを選ぶと、髪への負担が少なくなります。ダメージによるくせ毛は、正しいヘアケアとスタイリングで改善することができますよ。

④ 頭皮の毛穴の汚れや乾燥

前髪の内側のうねりの原因の一つに、頭皮の毛穴の汚れや乾燥があります。頭皮は、皮脂や汗、古い角質などが蓄積しやすい部分で、毛穴に汚れが詰まると、髪の生え方に影響を与えます。

特に前髪の生え際は、皮脂が溜まりやすく、毛穴の汚れが原因でうねりが発生することがあります。また、頭皮が乾燥していると、髪の毛に十分な栄養が行き渡らず、うねりやパサつきの原因になります。

頭皮の毛穴の汚れや乾燥を防ぐためには、頭皮の清潔を保ち、適度な保湿を行うことが大切です。頭皮の汚れを取り除くために、定期的にスカルプクレンジングを行いましょう。また、頭皮の乾燥を防ぐために、保湿成分の入ったヘアケア製品を使用することも効果的です。

頭皮マッサージを行うことで、血行を促進し、髪の毛に栄養を届けることもできます。健康的な頭皮環境を整えることで、前髪の内側のうねりを防ぐことができますよ。

前髪の内側のうねりを直す5つの方法

前髪の内側のうねりを直す方法についてお話ししましょう!

  • ① ヘアアイロンを使う
  • ② ドライヤーの当て方の工夫
  • ③ うねり・くせ毛用のケア製品
  • ④ 内側を短めにカット
  • ⑤ 縮毛矯正で根本的解消

① ヘアアイロンを使う

前髪の内側のうねりを直す方法の一つに、ヘアアイロンの使用があります。ヘアアイロンは、高温のプレートで髪の毛を挟み、直線的に整えることができるツールです。

前髪の内側のうねりを直す際は、まずブラッシングで髪の毛をほぐし、ヘアアイロンを根元から毛先に向かってゆっくりと滑らせます。このとき、ヘアアイロンの温度は180℃以下に設定し、髪への熱ダメージを最小限に抑えることが大切です。

また、ヘアアイロンを使用する前に、熱保護成分の入ったスプレーやクリームを髪に塗布すると、熱によるダメージを防ぐことができます。ヘアアイロンは、手軽にうねりを直すことができる便利なツールですが、使用頻度を控えめにし、髪の状態に合わせて適度に使うことが重要です。

ヘアアイロンで前髪の内側のうねりを直した後は、きちんと保湿ケアを行い、髪の水分バランスを整えましょう。うねりを直すだけでなく、髪の健康も大切にすることが、美しい前髪を保つ秘訣ですよ。

② ドライヤーの当て方の工夫

前髪の内側のうねりを直す方法の一つに、ドライヤーの当て方の工夫があります。ドライヤーは、髪を乾かすだけでなく、髪の毛の流れを整えるツールとしても使うことができます。

前髪の内側のうねりを直す際は、まず前髪を手でしっかりと押さえて、根元から毛先に向かって下方向に乾かします。このとき、ドライヤーの温風は、髪の表面ではなく、内側に当てるようにすると効果的です。

また、ドライヤーのノズルを使って、前髪の内側に集中的に風を当てることで、うねりを伸ばすことができます。ドライヤーの温度は、高温になりすぎないように注意し、髪との距離を十分に保つことが大切です。

ドライヤーで前髪の内側のうねりを直した後は、ブラシやコームを使って髪の毛の流れを整えましょう。毛先は内巻きにカールさせると、自然な仕上がりになります。

ドライヤーの当て方を工夫することで、前髪の内側のうねりを直し、美しい前髪を作ることができますよ。

③ うねり・くせ毛用のケア製品

前髪の内側のうねりを直す方法の一つに、うねり・くせ毛用のケア製品の使用があります。市販のヘアケア製品の中には、うねりやくせ毛を抑える効果のあるものが数多く存在します。

例えば、うねり・くせ毛用のシャンプーは、髪の水分バランスを整え、まとまりのある髪に導きます。また、トリートメントやヘアマスクには、髪の内部に浸透し、ダメージを補修する成分が配合されています。

ヘアオイルやクリームには、髪の表面を保護し、湿気によるうねりを防ぐ効果があります。うねり・くせ毛用のケア製品を選ぶ際は、自分の髪質に合ったものを選ぶことが大切です。

また、スタイリング剤も、うねりやくせ毛を抑える効果のあるものを選ぶと良いでしょう。ストレート効果のあるヘアミルクやクリームを使用することで、前髪の内側のうねりを直すことができます。

うねり・くせ毛用のケア製品を上手に取り入れることで、前髪の内側のうねりを直し、美しい前髪を保つことができますよ。

④ 内側を短めにカット

前髪の内側のうねりを直す方法の一つに、内側を短めにカットすることがあります。前髪の内側の髪は、外側の髪よりも細く、うねりやすい傾向があります。

内側の髪を短めにカットすることで、重さが減り、うねりが抑えられます。また、内側の髪が短いことで、外側の髪がより立体的に見え、前髪全体の印象が良くなることもあります。

前髪の内側を短めにカットする際は、美容師さんに相談し、自分の髪質や前髪の長さに合ったカット方法を提案してもらうことが大切です。また、カットの際は、前髪の内側だけでなく、外側とのバランスも考慮する必要があります。

前髪の内側を短めにカットした後は、スタイリングが簡単になり、うねりを抑えやすくなります。また、前髪全体の印象が軽やかになり、顔周りが明るく見えるようになりますよ。

内側を短めにカットすることで、前髪の内側のうねりを直し、美しい前髪を手に入れることができます。

⑤ 縮毛矯正で根本的解消

前髪の内側のうねりを直す方法の一つに、縮毛矯正があります。縮毛矯正は、くせ毛やうねりを根本的に解消するための施術で、美容院で行います。

縮毛矯正は、髪にかける薬剤の作用により、髪の内部構造を変化させ、直線的な髪に導きます。前髪の内側のうねりが強い場合は、前髪だけを部分的に縮毛矯正することもできます。

縮毛矯正を行うことで、前髪の内側のうねりが解消され、まとまりのある美しい前髪

を手に入れることができます。ただし、縮毛矯正は髪への負担が大きい施術なので、髪の状態や自分の髪質に合わせて、慎重に検討する必要があります。

縮毛矯正を行う際は、経験豊富な美容師さんに施術してもらうことが大切です。また、施術後のアフターケアも重要で、保湿効果の高いトリートメントを使用し、髪の水分バランスを整えることが必要です。

縮毛矯正は、くせ毛やうねりに悩む人にとって、魅力的な選択肢の一つですが、髪への影響を考慮し、自分に合ったヘアケア方法を選ぶことが重要ですね。

縮毛矯正で前髪の内側のうねりを直し、理想の前髪を手に入れることができますよ。

前髪の内側のうねりを防ぐ3つのヘアケア習慣

前髪の内側のうねりを防ぐヘアケア習慣についてお話ししましょう!

  • ① シャンプー後の放置を避ける
  • ② 適度な保湿でバランス維持
  • ③ 頭皮の汚れを定期的に除去

① シャンプー後の放置を避ける

前髪の内側のうねりを防ぐためのヘアケア習慣の一つに、シャンプー後の放置を避けることがあります。シャンプー後に髪を濡れたまま放置すると、髪の水分バランスが崩れ、うねりやパサつきの原因になります。

特に前髪は、顔の皮脂や汗の影響を受けやすいため、シャンプー後はすぐに乾かすことが大切です。タオルドライで髪の水分を軽く取り、ドライヤーを使って根元から丁寧に乾かしましょう。

また、シャンプー後に髪を結んだり、ヘアアクセサリーをつけたりすることは避けた方が良いでしょう。濡れた髪に負荷をかけることで、うねりが発生しやすくなります。

シャンプー後は、髪を乾かすことを優先し、スタイリングは髪が完全に乾いてから行うようにしましょう。シャンプー後の放置を避けることで、前髪の内側のうねりを防ぐことができますよ。

② 適度な保湿でバランス維持

前髪の内側のうねりを防ぐためのヘアケア習慣の一つに、適度な保湿でバランスを維持することがあります。髪の水分バランスが崩れると、うねりやパサつきの原因になります。

前髪の内側は、外側よりも細い髪が多いため、乾燥しやすい傾向があります。そのため、適度な保湿を行い、髪の水分量を一定に保つことが大切です。

保湿には、トリートメントやヘアオイル、ヘアクリームなどを使用します。ただし、つけすぎるとべたつきの原因になるので、自分の髪質に合わせて適量を使用することが重要です。

また、保湿効果の高いシャンプーやコンディショナーを選ぶことも効果的です。髪の内部から水分を補給することで、うねりを防ぐことができます。

適度な保湿を心がけることで、前髪の内側のうねりを防ぎ、まとまりのある美しい前髪を保つことができますよ。

③ 頭皮の汚れを定期的に除去

前髪の内側のうねりを防ぐためのヘアケア習慣の一つに、頭皮の汚れを定期的に除去することがあります。頭皮に汚れや皮脂が蓄積すると、毛穴に詰まり、髪の生え方に影響を与えます。

特に前髪の生え際は、皮脂が溜まりやすく、うねりの原因になることがあります。そのため、定期的に頭皮の汚れを取り除くことが大切です。

頭皮の汚れを取り除くには、スカルプクレンジングシャンプーを使用するのが効果的です。スカルプクレンジングシャンプーには、頭皮の汚れを浮かせて洗い流す成分が配合されています。

また、シャンプー前に頭皮マッサージを行うことで、血行を促進し、汚れを浮かせることもできます。指の腹を使って、頭皮を優しく刺激しましょう。

頭皮の汚れを定期的に除去することで、前髪の内側のうねりを防ぎ、健康的な髪を保つことができますよ。

前髪の内側のうねりに効果的な4つのスタイリング剤

前髪の内側のうねりに効果的なスタイリング剤についてお話ししましょう!

  • ① ヘアオイルでまとまり・ツヤ
  • ② ヘアクリームで湿気対策
  • ③ ヘアスプレーで仕上げ固定
  • ④ 前髪専用アイテムの活用

① ヘアオイルでまとまり・ツヤ

前髪の内側のうねりに効果的なスタイリング剤の一つに、ヘアオイルがあります。ヘアオイルは、髪の表面を保護し、まとまりとツヤを与えるスタイリング剤です。

前髪の内側のうねりは、髪の水分不足やダメージが原因で起こることがあります。ヘアオイルを使用することで、髪に潤いを与え、まとまりのある前髪に仕上げることができます。

ヘアオイルは、髪が乾いた状態で、毛先から中間部分に向かって適量を馴染ませるのが基本的な使い方です。ただし、つけすぎるとべたつきの原因になるので、少量ずつ丁寧につけることが大切です。

また、ヘアオイルは、ストレートアイロンやカールアイロンを使用する前につけることで、熱によるダメージを防ぐ効果もあります。

ヘアオイルを上手に使いこなすことで、前髪の内側のうねりを抑え、つやつやでまとまりのある前髪を手に入れることができますよ。

② ヘアクリームで湿気対策

前髪の内側のうねりに効果的なスタイリング剤の一つに、ヘアクリームがあります。ヘアクリームは、保湿効果が高く、湿気によるうねりを防ぐスタイリング剤です。

前髪の内側は、湿気の影響を受けやすく、うねりの原因になることがあります。ヘアクリームを使用することで、髪の表面を保護し、湿気を寄せ付けにくくすることができます。

ヘアクリームは、髪が乾いた状態で、毛先から中間部分に向かって適量を馴染ませるのが基本的な使い方です。ただし、つけすぎるとべたつきの原因になるので、自分の髪質に合わせて適量を調整することが大切です。

また、ヘアクリームは、ストレートヘアやボブスタイルなど、まとまりのあるヘアスタイルを作るのに適しています。前髪の内側のうねりを抑えながら、全体的なスタイルを整えることができます。

ヘアクリームを上手に使いこなすことで、前髪の内側のうねりを防ぎ、まとまりのある美しい前髪を保つことができますよ。

③ ヘアスプレーで仕上げ固定

前髪の内側のうねりに効果的なスタイリング剤の一つに、ヘアスプレーがあります。ヘアスプレーは、スタイルを固定し、うねりを抑えるスタイリング剤です。

前髪の内側のうねりは、スタイリングが崩れることで目立ってしまうことがあります。ヘアスプレーを使用することで、スタイルを長時間キープし、うねりを抑えることができます。

ヘアスプレーは、スタイリングの仕上げに使用します。前髪をブラシやコームで整えた後、20〜30cm程度離れたところからスプレーをかけるのが基本的な使い方です。

また、ヘアスプレーには、ソフトタイプからハードタイプまでさまざまな種類があります。自分の髪質やスタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

ヘアスプレーを上手に使いこなすことで、前髪の内側のうねりを抑え、一日中美しい前髪をキープすることができますよ。

④ 前髪専用アイテムの活用

前髪の内側のうねりに効果的なスタイリング剤の一つに、前髪専用アイテムがあります。前髪専用アイテムは、前髪のうねりやくせ毛を抑えるために開発されたスタイリング剤です。

前髪専用アイテムには、ヘアワックスやヘアクリーム、ヘアミストなどがあります。これらのアイテムは、前髪の短い毛にも使いやすいように、テクスチャーや容器が工夫されています。

例えば、前髪専用のヘアワックスは、少量でも前髪になじみやすいようにソフトなテクスチャーになっています。また、前髪専用のヘアミストは、細かい霧状のミストで前髪に均一にスタイリング剤を行き渡らせることができます。

前髪専用アイテムを使用する際は、自分の髪質や前髪の長さに合ったものを選ぶことが大切です。また、つけすぎるとべたつきの原因になるので、少量ずつ丁寧につけることを心がけましょう。

前髪専用アイテムを上手に活用することで、前髪の内側のうねりを抑え、理想の前髪を手に入れることができますよ。

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイル5選

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルについてお話ししましょう!

  • ① ゆるウェーブでラフに
  • ② サイドに流してエレガント
  • ③ 編み込み・ツイストで個性的
  • ④ ピン留めですっきり
  • ⑤ 内巻きで大人可愛く

① ゆるウェーブでラフに

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルの一つに、ゆるウェーブでラフに仕上げるスタイルがあります。前髪の内側のうねりを、自然なウェーブとして活かすことで、こなれ感のある雰囲気を演出できます。

ゆるウェーブの前髪は、顔まわりをやわらかく見せてくれるので、女性らしい印象を与えます。また、ラフな雰囲気なので、カジュアルなファッションにも合わせやすいスタイルです。

ゆるウェーブの前髪を作るには、まず前髪を軽くブローして、自然なウェーブを作ります。その後、ヘアオイルやヘアクリームを少量なじませ、指で軽くつまんでウェーブを強調するのがポイントです。

また、ゆるウェーブの前髪は、長めの前髪でも短めの前髪でも楽しむことができます。自分の好みの長さで、うねりを活かしたゆるウェーブの前髪を楽しんでみてくださいね。

② サイドに流してエレガント

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルの一つに、サイドに流してエレガントに仕上げるスタイルがあります。前髪の内側のうねりを、サイドに流すことで、大人っぽくエレガントな雰囲気を演出できます。

サイドに流した前髪は、顔の輪郭をすっきりと見せてくれるので、シャープな印象を与えます。また、エレガントな雰囲気なので、フォーマルなシーンにも合わせやすいスタイルです。

サイドに流した前髪を作るには、まず前髪を内側に向かって斜めにブローします。その後、ヘアオイルやヘアクリームを少量なじませ、サイドに流してピンで固定するのがポイントです。

また、サイドに流した前髪は、長めの前髪でも短めの前髪でも楽しむことができます。自分の好みの長さで、うねりを活かしたサイドに流した前髪を楽しんでみてくださいね。

③ 編み込み・ツイストで個性的

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルの一つに、編み込みやツイストを取り入れて個性的に仕上げるスタイルがあります。前髪の内側のうねりを、編み込みやツイストで表現することで、ユニークで個性的な雰囲気を演出できます。

編み込みやツイストの前髪は、アクセサリー感覚で楽しむことができるので、ファッションのアクセントにもなります。また、個性的な雰囲気なので、オシャレ上級者の印象を与えることができます。

編み込みやツイストの前髪を作るには、まず前髪を軽くブローして、自然なうねりを活かします。その後、前髪の一部を編み込んだり、ツイストしたりして、ピンで固定するのがポイントです。

また、編み込みやツイストの前髪は、長めの前髪でも短めの前髪でも楽しむことができます。自分の好みの長さで、うねりを活かした編み込みやツイストの前髪を楽しんでみてくださいね。

④ ピン留めですっきり

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルの一つに、ピン留めでスッキリと仕上げるスタイルがあります。前髪の内側のうねりを、ピンで留めることで、すっきりとした印象を演出できます。

ピン留めの前髪は、顔まわりをすっきりと見せてくれるので、清潔感のある印象を与えます。また、すっきりとした雰囲気なので、オフィスシーンにも合わせやすいスタイルです。

ピン留めの前髪を作るには、まず前髪を軽くブローして、自然なうねりを活かします。その後、前髪の内側をピンで留めて、外側の髪を自然に垂らすのがポイントです。

また、ピン留めの前髪は、長めの前髪でも短めの前髪でも楽しむことができます。自分の好みの長さで、うねりを活かしたピン留めの前髪を楽しんでみてくださいね。

⑤ 内巻きで大人可愛く

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルの一つに、内巻きにカールして大人可愛く仕上げるスタイルがあります。前髪の内側のうねりを、内巻きのカールで表現することで、フェミニンで大人可愛い雰囲気を演出できます。

内巻きの前髪は、顔まわりをやわらかく見せてくれるので、女性らしい印象を与えます。また、大人可愛い雰囲気なので、デートシーンにも合わせやすいスタイルです。

内巻きの前髪を作るには、まず前髪を内側に向かってカールするようにブローします。その後、ヘアオイルやヘアクリームを少量なじませ、指でカールを強調するのがポイントです。

また、内巻きの前髪は、長めの前髪でも短めの前髪でも楽しむことができます。自分の好みの長さで、うねりを活かした内巻きの前髪を楽しんでみてくださいね。

まとめ|前髪の内側のうねりを上手にコントロールして理想の前髪を手に入れよう!

前髪の内側のうねりは、先天的なくせ毛、髪の水分バランスの乱れ、ダメージ、頭皮の汚れや乾燥など、さまざまな原因で起こります。うねりを直すには、ヘアアイロンやドライヤーの使い方を工夫したり、うねり・くせ毛用のケア製品を使ったりすることが効果的です。また、前髪の内側を短めにカットしたり、縮毛矯正で根本的に解消したりする方法もあります。

日常的なヘアケア習慣も大切で、シャンプー後は濡れた髪を放置せず、適度な保湿を心がけ、頭皮の汚れを定期的に取り除くことが重要です。さらに、ヘアオイル、ヘアクリーム、ヘアスプレー、前髪専用アイテムなど、うねりに効果的なスタイリング剤を上手に活用しましょう。

項目内容
前髪の内側のうねりの原因先天的なくせ毛、髪の水分バランスの乱れ、ダメージ、頭皮の汚れや乾燥
うねりを直す方法ヘアアイロンやドライヤーの使い方の工夫、うねり・くせ毛用のケア製品の使用、前髪の内側を短めにカット、縮毛矯正
うねりを防ぐヘアケア習慣シャンプー後は濡れた髪を放置しない、適度な保湿、頭皮の汚れを定期的に除去
効果的なスタイリング剤ヘアオイル、ヘアクリーム、ヘアスプレー、前髪専用アイテム
おしゃれな前髪スタイルゆるウェーブでラフに、サイドに流してエレガント、編み込み・ツイストで個性的、ピン留めですっきり、内巻きで大人可愛く

うねりを活かしたおしゃれな前髪スタイルも楽しんでみてください。ゆるウェーブでラフに、サイドに流してエレガントに、編み込みやツイストで個性的に、ピン留めですっきりと、内巻きで大人可愛く仕上げるなど、うねりを味方につけたスタイリングを試してみましょう。

前髪の内側のうねりに悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にして、自分に合ったケア方法とスタイリングを見つけてください。うねりをコントロールして、理想の前髪を手に入れる喜びを感じてくださいね。

\『オーダーメイド髪質改善×マイクロバブル頭皮ケア』でツヤ髪へ!/
   公式ホームページでNAOSをcheck!   

ホットペッパービューティーでNAOSをcheck!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA

目次